PRENATAL YOGA NANDE METHODS

Judul          : PRENATAL YOGA NANDE METHODS

Jenis           : Nonfiksi

Yoga adalah panduan hidup menuju kesehatan, kedamain pikiran dan kebahagiaan. Sayangnya hal itu belum banyak disadari. Tak sedikit pula yang menganggap yoga adalah sebuah gaya hidup ekslusif dan hanya dilakukan oleh orang-orang tertentu.

Dengan semakin banyaknya penelitian tentang prenatal yoga, maka penulis menerbitkan buku ini untuk memberikan informasi yang lengkap tentang prenatal yoga untuk memberikan manfaat bagi pembaca agar mendapatkan kebugaran dan kesehatan fisik dan psikis 

Diharapkan dengan buku ini bisa bahan bacaan untuk mengenal lebih jauh dengan prenatal yoga, sekaligus menjadi panduan praktis bagi pembaca yang ingin berlatih prenatal yoga di rumah. Dan semoga bagi ibu hamil tidak perlu merasa cemas lagi karena ketidaknyamanan yang dirasakan selama hamil agar dapat solusi untuk mengatasinya sesuai usia kehamilan. Meskipun begitu kehadiran instruktur yoga yang kompeten tetap diperlukan agar manfaat berlatih yoga bisa didapat secara maksimal.